Besin Değişim Listesi

Diyet yada Beslenme Listenizdeki Yiyecekleri ait oldukları gruptaki yiyeceklerle değiştirebilirsiniz. Doktorunuzun size vermiş olduğu diyet programındaki besinleri aşağıdaki diyetisyenlerce hazırlanan listede verilen aynı gruptaki besinlerle değiştirebilirsiniz.


Kuru Fasulye (4 yemek kaşığı-25 gr)

Nohut (4 yemek kaşığı-25 gr)


Barbunya (4 yemek kaşığı-25 gr

İç bakla (4 yemek kaşığı-25 gr)

Yeşil mercimek (4 yemek kaşığı-25 gr)

Mercimek çorba ( 1 kase )

1 Köfte (30 gr)

Avuç içi kadar pirzola

Orta büyüklükte biftek

3 tane hamsi

3 dilim sucuk

2/3 kibrit kutusu kaşar peynir ( 20 gr)

1 Su Bardağı Süt

1 su bardağı yoğurt

2 su bardağı ayran

Bir yorum yazın...